調子がいいのかな

久しぶりにサウナ・お風呂から出て血圧を測ってみた。
高血圧118 低血圧68 脈拍64
至適血圧という値で理想的な値だと思う
夕食抜きもさほど、気にならなくなり
今のところ無理なく進んでいるし
今までの大食いをやめてと言う程度で
胃が少し小さくなってきているのかな。
この調子で頑張ってみよう

昨日も由加山の近くで地鳥専門の「鳥亭」で外食
いつもなら茶碗一杯のご飯では物足りないのが
それを食べかねました。 (^_^)v
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by asuwada1 | 2006-06-15 10:48 | Comments(0)