リズムに合わせて

愛育の活動でシニア向けのストレッチ体操を
一時間程 しました。

今日は身体のあちこちが、心地いい痛みを感じています。

いつも ジムで身体を動かしているつもりでも
身体のストレッチが出来ていない事を痛感。
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by asuwada1 | 2013-01-26 08:04 | 日常の話題 | Comments(0)